افضل شوربة للتخلص من الدهون والتخسيس وتنحيف جسمك

أفضل شوربة للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن وتنحيف جسمك ، حيث أن رجيم شوربة الكرفس لإنقاص الوزن والتخسيس من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة ، مما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ، ومن خلال مقالتنا سوف نتعرف على أفضل شوربة للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن وتنحيف جسمك.

شوربة الكرفس

المكونات

  • 2 حزمة كرفس يتم أخذ الجزء الخاص بالأورق فقط.
  • رأس الكرنب أو الملفوف.
  •  مع 5 حبات بصل متوسطة الحجم.
  •  مع فلفل رومي وكرات.
  •  كوب عصير الطماطم و2 مرقة خضار والملح والبهارات الفلفل الأسود.
  • كوب من الشوربة وتكون خالية الدسم أو الماء بديلا عنها.

طريقة التحضير

  • يتم تقطيع كافة المكونات السابقة بعد تجهيزها وغسلها جيدا ووضعها في وعاء عميق ويضاف لها عصير الطماطم والملح والبهارات والشوربة أو الماء.
  • ترفع على النار لمدة عشرة دقائق حتى تنضج وبالهنا والشفاء.

شوربة الكرفس

  • يتم تناول شوربة الكرفس في الوجبات الثلاث مع نوع واحد فقط من الفاكهة وشرب كوب شاي وكوب قهوة خال من السكر.
  • شوربة الكرفس مع طبق من السلطة الخضراء وبطاطس مسلوقة وتجنب تناول البقوليات.
  • أما في اليوم التالي شوربة الكرفس طوال اليوم مع خضروات مشوية.
  • اليوم الرابع شوربة الكرفس مع كوب لبن بالموز خال الدسم.
  • والخامس شوربة الكرفس مع قطعة من اللحم المشوي أو ربع فرخة مشوية أو سمكة مشوية متوسطة الحجم مع طبق سلطة.
  • أما عن اليوم السادس شوربة الكرفس مع قطعة من اللحم المشوي والخضار المشوي.
  • أخر أيام الاسبوع شوربة الكرفس مع الخيار أو الفاكهة.