أهم الأخبار

إحذر منها .. علامة تظهر في مؤخرة الرأس هي أحد أبرز أعراض هذا المرض الخطير

يعد ارتفاع الكوليسترول تهديدا خبيثا لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ولا يؤدي عادة إلى ظهور أعراض.

 

شاهد أيضا:

بملامح مرهقة ووجه شاحب.. شاهد كيف ظهرت ياسمين عبدالعزيز بعد خروجها من المستشفى وكيف غير المرض شكلها وسرق إبتسامتها الجميلة

 

عشقها الملك فاروق وكاد أن يقتل رشدي أباظة بسببها.. فنانة شهيرة جمالها كان نقمة عليها

 

مشيوا ورا نعش فاضي.. أسرار جنازة عبد الحليم التي خدعت الملايين بأمر وزير الداخلية

 

انتبه لصحتك جيدا .. إذا ظهرت لك هذه العلامة في البول فأنت مهدد بالإصابة بهذا المرض الخطير!

 

7 فوائد مذهلة ستغير نضرتك لعصير البقدونس وستداوم على شربه يوميا بعد الان

 

أحب فتاة وطلب منها الزواج واكتشف في النهاية أنها رجل.. حكايات وأسرار من حياة نجم السينما المصرية أنور وجدي

 

ثراء فاحش وأرقام صادمة.. لن تصدقو كم تبلغ ثروة الفنانة أحلام وعدد السيارات التي تمتلكها!

 

3 أنواع من الفواكه خطيرة جدا على مرضى السكري.. احذروا تناولها

 

إحذر .. هذه الأسباب قد تقتل الرغبة لدى شريكك وتحول غرفة نومكم إلى قطعة من جهنم

 

زوجة رأفت الهجان تكشف سر وصية السادات التي تجاهلها مبارك

 

واتساب تضيف ميزة مذهلة ستساعدكم على "التخلص" من الأشخاص المزعجين بطريقة ذكية

 

تعرف عليها.. 5 علامات في الفم تشير إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم.. حتى وإن لم تكن مصابًا به

 

لإبطال السحر والعين والحسد والوقاية منهما.. إليكم هذا الدعاء المستجاب بإذن الله

 

إنتبه .. ظهور هذه العلامات عليك تنذرك بضرورة التوقف فورا عن تناول السكريات

 

تحبهم النساء بشغف.. الرجال الذين يمتلكون هذه الصفات الست.. هل أنت واحد منهم؟

 

أسرار وحيل الواتساب التي لم يخبركم بها أحد من قبل.. كيف تحول الرسائل الصوتية إلى نصوص مكتوبة خلال ثواني معدودة؟

 

ومع ذلك، يمكن أن تؤدي مستويات الكوليسترول المرتفعة أيضا إلى ظهور علامات تحذير محسوسة، بما في ذلك صداع متكرر في مؤخرة الرأس.

 

ويُعرف الكوليسترول بأنه مادة شمعية موجودة في الدم توفر العديد من الفوائد الصحية، مثل بناء الخلايا. ومن ناحية أخرى، يشير ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى وجود الكثير من الكوليسترول الضار في الدم، الذي يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

وغالبا ما تمر هذه العملية الضارة دون أن تُكتشف، لكن ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يكون من دون أعراض تماما.

 

ووفقا لمستشفيات Medicover التابعة لهيئة الرعاية الصحية، فإن الصداع المتكرر في مؤخرة الرأس هو علامة تحذير على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

 

ويوضح الجسم الصحي: “أن انسداد الأوعية الدموية في المنطقة المحيطة بالرأس يسبب صداعا في مؤخرة الرأس. ويحدث هذا عندما تنسد الأوعية الدموية بواسطة لويحة الكوليسترول. وإذا ترك هذا دون رادع، يمكن أن تتمزق الأوعية الدموية وتسبب سكتة دماغية”.

 

ومع ذلك، في أغلب الأحيان، فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول، هي إجراء فحص الدم.

 

كيفية خفض الكوليسترول المرتفع

 

يمكن أن يكون للأطعمة التي نأكلها تأثير إيجابي أو سلبي على مستويات الكوليسترول لدينا.

 

ويعد تناول الأسماك الزيتية أحد أكثر الطرق فعالية لخفض مستويات الكوليسترول الضارة.

 

ووفقا لـ Harvard Health، فإن تناول السمك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يخفض LDL بطريقتين: عن طريق استبدال اللحوم، التي تحتوي على دهون مشبعة معززة ل LDL، ومن خلال توفير دهون أوميغا 3 التي تخفض LDL.

 

كما تقلل أوميغا 3 من الدهون الثلاثية في مجرى الدم وتحمي القلب أيضا من خلال المساعدة في منع ظهور إيقاعات القلب غير الطبيعية.

 

ويمكن أن تؤدي بعض القرارات الغذائية إلى زيادة كمية الكوليسترول الضار في الدم.

 

المصدر.إكسبريس